Nordic Wellness har ett trigger-system som gör att om man varit på gymmet X antal gånger och samlat ihop X antal poäng(typ som SAS-eurobonuspoäng) så kan man köpa sig saker för detta eller nå upp till vissa nivåer som låser upp nya typer av priser och belöningar för ens hårda slit på gymmet.

 

Med inspiration från både Ronja och Nordic Wellness har jag nu gjort min egna strategi för att lyckas med min träning. Hur? Jo, genom att göra ett eget Workout rewards system. Jag har listat saker som jag känner är lyx och lite extra nice blandat med saker som jag typ aldrig skulle köpa om jag ens hade pengarna till det.

Kombinationen av att jag måste träna ett visst antal gånger i rad innan jag får köpa tex. ett nytt plagg för att jag både måste träna och håller nere mitt shoppingberoende.

 

Så systemet bygger på att om jag tex. tränar två gånger i rad, då får jag äta lyxfrulle(Scones eller pannkakor eller vad det nu kan vara som känns lyxigt som frukost hemma). När jag sen lyckats köra 4 träningspass i rad då tillåter jag mig själv att köpa doftpinnar till badrummet som jag tänkt göra rätt länge(En grej som inte är nödvändig för funktionen i mitt vardagsliv men lyxigt att ha). Och sen fortsätter det såhär.. till oändlighet. Än så länge har jag bara satt 3 olika nivåer om man ska kalla det för det. Så när jag uppnår första nivån får jag köpa en fin ny hösttröja. När jag uppnår andra ett nytt klädesplagg och vid tredje får jag köpa ett par skor jag suktat efter...

 

Men! Träningspassen måste ske i rad. Jag har sagt till mig själv att det ska bli minst två träningstillfällen i veckan och då kan jag öka det till hur många som helst per vecka för att nå nivåer fortare, men jag måste minst ha 2 träningstillfällen i veckan för att det ska räknas som att jag inte haft ett upphåll för då börjar räkningen om från noll och då får jag börja om på nytt.